「特養はもう無理…」と感じる3つの理由と、楽になれる転職先の選び方

「特別養護老人ホーム（特養）での仕事、もう限界かも…」

そう感じているあなたは、決して一人ではありません。
きつい仕事内容、人間関係の悩み、終わりの見えない残業…。

「特養はもう無理だ」と感じてしまうのは、あなたの頑張りが足りないからではありません。
むしろ、これだけ頑張ってきた証拠です。

でも、このまま無理を続けていたら、あなたの心が本当に壊れてしまうかもしれません。
大切なあなたの心と体を守るために、立ち止まって考える時間が必要です。

この記事では、なぜ「特養はもう無理…」と感じてしまうのか、その理由をはっきりさせ、
あなたが「もう一度、自分らしく輝ける場所」を見つけるための、具体的な転職先の選び方をお伝えします。

読み終わる頃には、きっと心が少し軽くなり、「明日から何をすべきか」が明確になっているはずです。
さあ、一緒に新しい一歩を踏み出しましょう。

「特養はもう無理…」と感じてしまう３つの本当の理由

「特養はもう無理…」そう感じているあなたに、まずは「なぜそう感じてしまうのか」を一緒に考えていきましょう。あなたの悩みが、決して特別なことではないと知るだけで、心が少し楽になるはずです。

身体的・精神的負担が大きい介護業務の実態

特養は、介護度が高い利用者さんが多く、身体介護が中心となるため、体への負担が非常に大きいのが現実です。
移乗や入浴介助、排泄介助など、体力のいる業務が毎日続きます。

「腰が痛い…」「体がだるい…」そんな声は、決して珍しくありません。

また、認知症の利用者さんとの関わり方や、予期せぬ緊急対応など、精神的な負担も大きいですよね。
どれだけ真剣に向き合っても、報われないと感じてしまう日もあるかもしれません。

慢性的な人手不足と終わらない業務に押しつぶされる日々

特養では、慢性的な人手不足に悩まされている施設が多いのが現状です。
「人がいないから、もっと頑張らなくちゃ…」と、常に時間に追われ、休憩もろくに取れない日も少なくないはずです。

本来なら時間をかけて行いたいケアも、最低限の業務に留めざるを得ないこともあるでしょう。
「もっと丁寧に見てあげたいのに…」という、もどかしい気持ちを抱えながら働くのは、本当に辛いことです。

終わりが見えない業務に、心が折れそうになる日もあるかもしれませんね。

閉鎖的な人間関係と相談しづらい雰囲気

介護現場は、女性が多い職場。どうしても人間関係が複雑になりやすい傾向があります。
特養は、一つの施設で多くの職員が長時間一緒に働くため、閉鎖的な雰囲気になりがちです。

こんな経験、ありませんか？
「誰にも相談できない」「言っても無駄」と感じてしまうと、職場にいること自体が大きなストレスになってしまいますよね。

あなたの心が「楽になれる」転職先を見つけるための３つのヒント

「特養はもう無理」と感じているなら、あなたの心が本当に楽になれる場所を探しましょう。
ここからは、具体的な転職先のヒントを３つご紹介します。

ヒント1: 介護度が低い施設に目を向けてみる

特養の身体的負担が大きいと感じているなら、介護度が比較的低い利用者さんが多い施設を検討してみましょう。

これらの施設では、特養とは異なる「寄り添い方」ができるかもしれません。

ヒント2: レクリエーションや生活支援が中心の施設を知る

身体介護だけでなく、利用者さんの「生きがい」を支えることに力を入れている施設も視野に入れてみましょう。

「人の笑顔が見たい」「一緒に何かを創り上げたい」という気持ちがあるなら、こうした施設が合っているかもしれません。

ヒント3: シフトや勤務時間に柔軟性のある職場を選ぶ

「もう無理」と感じる大きな理由の一つに、勤務形態の厳しさがありますよね。
自分のペースで働きたいなら、シフトや勤務時間に融通が利く職場を探してみましょう。

「働く時間」を変えるだけでも、心と体の負担は大きく変わるはずです。

「もう無理」から「これならできる！」へ！具体的な転職活動の始め方

「転職したいけど、どうしたらいいか分からない…」
そんなあなたのために、具体的な転職活動の始め方をお伝えします。

まずは「理想の働き方」をリストアップしよう

焦って求人を探す前に、あなたがどんな働き方をしたいのかを紙に書き出してみましょう。

どんな小さなことでも構いません。具体的に書き出すことで、本当に求めるものが明確になります。
これが、あなたの「楽になれる転職先」を見つけるための大切な羅針盤になります。

転職エージェントを賢く利用して情報収集

一人で求人を探すのは、時間も労力もかかりますよね。
そんな時は、介護職専門の転職エージェントを頼りましょう。

彼らは、一般には公開されていない非公開求人情報も持っていますし、
各施設の詳しい内部情報（職場の雰囲気、残業の実態、人間関係など）も教えてくれます。

あなたの「理想の働き方」を伝えるだけで、ぴったりの求人を探してくれる強い味方です。
面接対策や履歴書の添削などもサポートしてくれるので、安心して任せられます。

見学で職場の雰囲気をしっかりチェック

気になる施設が見つかったら、必ず「職場見学」に行きましょう。

求人票だけでは分からない、実際の職場の雰囲気を肌で感じることが大切です。

五感を使って感じ取ってみてください。
可能であれば、実際に働いている方と少しでも話ができると、よりリアルな情報を得られます。

あなたの笑顔が戻る場所は、きっと見つかる

毎日が辛いと感じる特養での仕事。
もしかしたら、「自分はダメな介護士なんじゃないか」と自分を責めてしまっているかもしれません。

でも、決してそんなことはありません。
あなたは、これまで本当に良く頑張ってきました。
その頑張りが、あなたの心を疲れさせてしまっただけなんです。

特養だけが介護の全てではありません。
介護の仕事には、様々な形があります。
あなたの個性や得意なこと、そして何よりあなたの心が「楽になれる」働き方が、きっとどこかにあります。

今は少し、立ち止まっていいんです。
そして、あなたの心と体を大切にする選択をしてください。
一歩踏み出す勇気さえあれば、必ずあなたの笑顔が戻る場所は見つかります。

あなたのキャリアを応援する『Goen』では、あなたにぴったりの転職先を見つけるお手伝いをしています。
もっと詳しく知りたい方や、具体的な求人情報を見てみたい方は、ぜひこちらの記事をご覧ください。